Sport in der Krebsnachsorge
Wenn Sie sich zurzeit in einer Chemo-, Strahlen- oder medikamentösen Therapie befinden oder diese schon abgeschlossen haben, dann haben Sie vielleicht schon am eigenen Körper erfahren, dass die einzelnen Therapien oft gravierende Nebenwirkungen mit zum Teil erheblichen Funktionseinschränkungen haben.
Neben den Bewegungseinschränkungen nach der Operation gehört hierzu vor allem das sogenannte Fatigue-Syndrom, eine chronische Müdigkeit, die oftmals schon die leichteste Alltagstätigkeit zu einer großen Herausforderung macht.
Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass Ihnen gezieltes Kraft- und Ausdauertrainingtraining helfen kann, die Nebenwirkungen der Tumorbehandlung zu verringern, so dass Sie Ihren Alltag wieder besser meistern können.
In einer Sportgruppe fällt es oft leichter wieder den Einstieg in einen bewegten Alltag zu finden. Gemeinsam machen Sie Kraft- und Dehnübungen und steigern so Schritt für Schritt Ihre Leistungsfähigkeit.
